商丘上门催乳培训哪家靠谱女性在怀孕期间可以采用热敷的方式预防涨奶，产前热敷可以帮助乳腺保持畅通。涨奶情况发生的时候可以用冷敷发方法使乳房镇定。发现乳头附近红肿时候，要通过按揉的方式推开，这时候可以经过专业的人士沿着乳头往前和两侧推开。涨奶情况严重者要调养。
商丘上门催乳培训催奶有效吗
哺乳期的妈妈不能吃油炸的食物，油炸食物很难消化，加重肠胃的负担，而且油炸食品没有很多营养，吃了不利于产妇恢复。哺乳期要忌食冰镇的水果，容易造成宝宝破肚。还有凉性的水果，包括梨、柚子、芒果等，多吃容易造成产妇和宝宝腹泻。
气血虚弱型缺乳是指在生产过程中产妇出血过多或平时身体虚弱，导致产后乳汁甚少或乳汁多天不下。表现为乳房柔软不胀、面色苍黄、皮肤干燥、神疲乏力、腰酸腿软。催乳师建议各位妈妈可以采用食疗法。气生血、血生乳、乳汁是又气血化生而来的，如果产后失血过多，很容易造成缺乳。因此，在饮食调理中要调理脾胃，再增加高蛋白的饮食。既能催乳又能享受美食，何乐而不为呢。
哺乳期间，产妇尤其要注意自己的饮食，饮食不但关系到奶的产量，更关系到奶的质量。而奶质要比奶量重要。新生儿的肠胃是很敏感脆弱的，新妈妈哺乳后要注意观察婴儿对自己所吃食物的反应，避免食用一些引起婴儿不适的食物。这些食物是因人而异的，这只能靠妈妈细心观察。
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