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近几年毒奶粉时间使得更多妈妈即使催乳，也要选择母乳喂养，但是在喂养的过程中一些错误的方法和理念也是存在的。这需要新妈妈多多跟专业的书籍或者网站学习来避免一些误区。比如在孩子刚出生时候，初次吸出的奶为黄色，这时候会有错误的观念说要等奶变成白色才能吃。其实黄色的奶为初乳，是极其珍贵的。
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当开始给宝宝断奶时候，妈妈要尽量减少刺激乳房的情况，防止乳房受刺激产奶，慢慢回奶。如果断奶很长时间后还是有很多奶水，可以考虑人工回奶。刚刚断奶的时候有乳汁分泌是正常的，妈妈不必担心，一般断奶后半年不会再出现奶水，这也是因人而异的。
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哺乳不仅有利于宝宝健康成长，还能促进妈妈产后恢复。由于婴儿吮吸可以刺激乳头，从而刺激分泌催产素，催产素有利于子宫收缩。哺乳使乳汁源源不断的分泌，加快母亲的新陈代谢速度，帮助新生妈妈塑形。而且哺乳可以增进母亲和孩子之间的感情。所以催乳极为重要，催乳要用科学的方法，不可盲目按揉食补。
催乳目的是刺激乳头，乳头内有大量的神经末梢。可以用乳头来激发乳汁分泌。针对没有乳汁、也没有宝宝吮吸刺激乳头的妈妈，催乳师要做的就是刺激乳头的表面，按揉乳头的根部，在乳晕两侧对捏，直到出现乳汁后再压、捏、旋转以使乳汁分泌的更多。
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