商丘哺乳期妈妈谨记,哺乳时间和方式不容忽视 吃什么催乳？能够催乳的东西多的去了，主要是汤类。喝汤能下多少奶？吃了上顿没下顿，催乳还是要找我们。哺乳期妈妈注意事项
哺乳期的妈妈不要吃抑制乳汁分泌的食物，包括韭菜、人参、麦芽水等，哺乳期还不能吃腌制过的食品，腌制食品盐量过高，会加重肾脏的负担，提升血压。哺乳期也不要吃味精，味精是影响婴儿的智力发育的，妈妈不要吃味精。
哺乳时间
母乳不足不仅会影响宝宝的体重和健康，还会使自己的乳房发生胀痛，使妈妈到了喂奶时间没有乳汁着急，使哺乳的时间过长，不好好吸吮乳头或放开乳头大哭，使吃奶过于频繁，使宝宝常常哭闹，睡眠质量不好。这些都严重影响了宝宝和妈妈的情绪，出现这些情况，要想办法去催乳。
哺乳方式
如果宝宝吃奶时间每次都超过20分钟，这可能由于奶水不够、喂养姿势不对或者宝宝喝奶时候不够专心。要分析是否由于奶量不够，要看宝宝体重增加量是否正常。如果是喂养方式不对或者宝宝喝奶不专心，即使吃奶时间长，宝宝的体重还是可以达标的
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